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headspace冥想軟件

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應(yīng)用指數(shù)：5 分

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類型：軟件健康醫(yī)療
版本：v4.266.0 安卓官方最新版
大小：635.2M
更新：2025-07-25 08:31
語言：中文
等級：
平臺(tái)：Android
廠商：Headspace, Inc
中文名：Headspace (on-the-go)
隱私政策：查看

特別說明

headspace冥想軟件是通過冥想來釋放壓力的軟件，headspace中文版中有冥想領(lǐng)域?qū)＜覟槟銕砭返恼n程內(nèi)容，從軟件的界面到課程的引導(dǎo)均經(jīng)過專業(yè)的設(shè)計(jì)，讓你更快的進(jìn)入到冥想狀態(tài)，迅速釋放自己的壓力。

headspace官方介紹

headspace最新版是一個(gè)由冥想領(lǐng)域的專家打造的冥想軟件,采用橘黃色的界面,配以顏色粉嫩畫風(fēng)軟萌的插圖和簡單易懂的卡通動(dòng)畫,給用戶帶來視覺和心理的放松體驗(yàn).幫助用戶快速進(jìn)入到冥想當(dāng)中去.

headspace冥想軟件

headspace軟件特色

- 針對恐慌、焦慮和壓力時(shí)刻的 "SOS "課程

- 2-3分鐘的迷你冥想,讓你的心態(tài)快速重置

- 頭部空間動(dòng)畫,教你新技能,回答你的心智問題

- "心動(dòng)的時(shí)刻 "讓你一整天都能保持清醒的狀態(tài)

- 為孩子們提供的冥想和心智練習(xí)指導(dǎo),包括仁慈、平靜和專注等課程

使用教程

1.在開始前,冥想專家 Andy ——也是應(yīng)用中所有旁白的音源者——會(huì)借由一段小動(dòng)畫教你做一些準(zhǔn)備工作:首先,你需要找一個(gè)不會(huì)被打擾的地方來完成每天十分鐘的冥想;

將它安排到早晨來做是相對較好的選擇;不論當(dāng)天的2265冥想是否順利,都一定要堅(jiān)持下去;最后,找一個(gè)舒服的位置坐下,調(diào)整好姿勢放松身體,就這么簡單.

2.小動(dòng)畫過后,冥想便開始了,之后的十分鐘里,Andy會(huì)用聲音持續(xù)引導(dǎo)你的意識,幫助你以最好的狀態(tài)進(jìn)入冥想.

3.在完成第一次訓(xùn)練后,你就可以看到自己的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)了.同時(shí),在進(jìn)程頁面還可看到目前有多少人在冥想,以及小小的連續(xù)訓(xùn)練目標(biāo)徽章.因?yàn)橐庾R是時(shí)刻變化的,所以每天的訓(xùn)練也并非完全一樣.