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睡眠小乖官方版本是非常全面的睡眠軟件,可以檢測(cè)鼾聲和記錄夢(mèng)話(huà),對(duì)睡眠進(jìn)行全方位的監(jiān)測(cè),有詳細(xì)的睡眠檢測(cè)報(bào)告,能夠讓用戶(hù)清楚自己的睡眠情況,還有超多白噪音和冥想課程幫助入眠!
睡眠困難?告別不眠之夜,不再錯(cuò)過(guò)甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)!
《睡眠小乖》是一款舒緩情緒,放松入睡的健康睡眠應(yīng)用程序,我們提供可以改善睡眠和放松的自然聲音氛圍,通過(guò)多種貼近自然的聲音與場(chǎng)景,幫助您放松緩解,安撫神經(jīng),獲得一夜好眠,以及專(zhuān)為您策劃的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)來(lái)幫助您了解和改善您的睡眠。
無(wú)論是為了緩解一天的疲勞,還是為了獲得一個(gè)恢復(fù)精力的夜間休息,"睡眠小乖"都是您的理想選擇。
- 專(zhuān)業(yè)的睡眠檢測(cè),更好分析健康狀況;
- 清晰睡眠錄音,記錄您的夢(mèng)話(huà)鼾聲;
- 精準(zhǔn)睡眠報(bào)告,直觀您的每一次睡眠;
- 自定義睡眠時(shí)長(zhǎng),并自動(dòng)關(guān)閉聲音;
- 自由組合白噪音,創(chuàng)造獨(dú)有音樂(lè)庫(kù);
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- 自定義睡眠提醒,提醒您的睡覺(jué)時(shí)間;
- 緩解失眠,輕松入睡;
- 午間小憩,恢復(fù)狀態(tài),提高工作效率;
- 聲音冥想,降低焦慮,恢復(fù)您的健康;
- 放松并舒緩生活的壓力與焦慮;
- 隔絕喧囂的噪音,睡眠不被打擾;
- 集中注意力,在學(xué)習(xí)或工作時(shí)保持專(zhuān)注;
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-睡眠質(zhì)量差
失眠、多夢(mèng)、易醒、睡醒后還是很累;
-注意力不集中
做事容易分心,拖延、散漫、效率低;
-記憶力下降
前一秒還在想要做什么,下一秒就忘了;
-容易情緒化
焦慮、壓抑、急躁、抑郁、敏感脆弱;
-思維遲鈍
大腦常出現(xiàn)“短路”,慢半拍,靈感匱乏;
-健康意識(shí)強(qiáng)
關(guān)注自我成長(zhǎng)與身心健康,想提高生活幸福感
支持睡眠監(jiān)測(cè)和夢(mèng)話(huà)鼾聲記錄功能,可以記錄你的睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠時(shí)間段、睡眠聲音、鼾聲、夢(mèng)話(huà)、其它聲音、環(huán)境噪音,還可以提供睡眠評(píng)分,睡眠日?qǐng)?bào)、睡眠周報(bào)、睡眠月報(bào);其中鼾聲記錄不僅會(huì)展示什么時(shí)候開(kāi)始打呼嚕,還會(huì)展示打呼嚕的不同時(shí)間段和持續(xù)時(shí)間。
白噪音板塊提供了將近 80 種白噪音,包括:自然、雨聲、動(dòng)物、場(chǎng)景、城市,支持任意選擇 4 種白噪音組合成一個(gè)混音,支持單獨(dú)調(diào)節(jié)每種白噪音的音量,支持設(shè)置白噪音組合名稱(chēng),支持定時(shí)關(guān)閉播放。
支持多種聲音分類(lèi),包括:雨聲助眠、自然之聲、深睡腦波、意境助眠、空靈音樂(lè),每個(gè)分類(lèi)包括多個(gè)具體聲音,其中雨聲助眠包括:雨天森林、山林小雨、屋檐細(xì)雨、都市雷雨、雨天與貓、雨天駕駛、雨季草坪。
這個(gè)板塊采用視聽(tīng)結(jié)合、動(dòng)靜結(jié)合,不僅有舒緩悅耳的聲音,還有精美的動(dòng)態(tài)背景。
支持冥想板塊,提供了豐富的冥想系列,包括:7 章節(jié)舒緩冥想、6 章節(jié)基礎(chǔ)冥想、7 章節(jié)專(zhuān)注冥想、7 章節(jié)感恩冥想、7 章節(jié)幸福冥想、7 章節(jié)正念冥想。
它支持鬧鐘提醒功能,支持開(kāi)啟起床鬧鐘、設(shè)置鬧鐘周期、音樂(lè)鬧鐘。
v2.6.4版本
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