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運(yùn)動記錄,運(yùn)動時候會有對應(yīng)的記錄,掌握自己每日訓(xùn)練的成果。
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·男性堅(jiān)持盆底肌鍛煉能夠增加硬度、時間和控制力,改善身體素質(zhì),預(yù)防前列腺疾病。
·女性堅(jiān)持鍛煉不僅能促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù),還能治療和預(yù)防膨出、脫垂、尿失禁等疾病,增加緊致,增強(qiáng)愉悅感。
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